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Perder peso com uma atividade física é inescapável, mas tão certo quanto eliminar as gorduras é o quão aborrecidas são as sessões repetitivas dos exercícios mais comuns. Pensando nisso, as…

Você conseguiu perder peso seguindo uma dieta balanceada e deixando de lado o sedentarismo, e isso é ótimo. Contudo, cada conquista traz embutida uma nova preocupação e ela vem embalada…

Uma grande questão que muitos homens tem em mente, seria como aumentar o tamanho do pênis em casa. Seria possível fazer isso de forma natural? Hoje em dia há diversas…

A salada é o mais famoso paradigma da alimentação saudável, e se há um consenso entre nutricionistas, endocrinologistas e profissionais de saúde é que a combinação correta de legumes e…

Concebido originalmente como um espaço para banhos termais, socialização e relaxamento, o spa tornou-se um local para quem quer mais do que simplesmente eliminar o estresse. É um espaço para…

Andar é natural, fácil e elimina o fantasma do sedentarismo de qualquer rotina. Mas uma dúvida persegue muitas de nós quanto ao que realmente interessa: quanto tempo tenho que caminhar…